Vægttab

Varigt vægttab med hypnose

Personlig tilrettelagt slankeforløb

Målet med dette forløb er at hjælpe dig til at holde fast i din kur – at du lykkes og kan holde fast for altid.

Du vil i et personlig tilrettelagt forløb skulle forholde dig til forskellige udfordringer, og du skal VILLE forandringen.

Sammen vil vi arbejde ud fra SMART-modellen som betyder, at målet skal være:

S: Specifikt = Beslut dig for, hvor meget du vil tabe dig – og gå fokuseret efter det.

M: Målbart = Du skal kunne se/mærke forskellen hver uge enten i kg eller i cm.

A: Ambitiøst = Målet skal udfordre dig og skal derfor ikke sættes alt for lavt.

R: Realistisk = Sammen sætter vi et realistisk mål, der passer til lige netop dig.

T: Tidsbestemt = Anvend en tidsramme og anvend vores sessioner i klinikken som delmål.

HUSK at fejre og belønne dig selv ved sejre

Stop din overspisning

Når du går igang med et slankehypnose-forløb, vil vi i starten arbejde med dit underbevidste sind.
Formålet med dette er, at du skal lære at stoppe med at spise, når du er mæt.
Dette er særdeles vigtigt i forløbet, fordi man normalt ofte spiser, så længe der er mad på bordet. Samtidig opfatter vores krop først mæthed efter ca. 7 minutter. Vil vil også arbejde med “den søde tand”, som for de fleste er en dårlig vane. Denne vane følger ofte med i supermarkedet på indkøb og frister os til et stykke chokolade eller andet lækkert, som i bund og grund er unødvendigt.

Derfor vil vi i forløbet arbejde på, at det bliver naturligt for dig at sige NEJ TAK og lade det være på hylderne.

Individuelt forløb

Et konkret vægttabs-forløb giver dig de valgte antal sessioner. Det er et individuelt forløb til lige netop dig i forhold til de behov og problematikker, som er i spil.
Så vidt det er muligt, vil vi ses hver uge.

Vi vil altid starte med en samtale omkring mål og forventninger – og sammen lave en “kontrakt”. På denne måde arbejder vi sammen om dit projekt.

Vi vil arbejde med:

  • SMART-mål
  • Følelser
  • Tanker
  • Vaner
  • Træning
  • Kost

Der vil hver gang være “Min tid”, hvor du fortæller, hvad du har på hjerte.

Hvis du ønsker det, så kan vi sammen lave vægtskema og før-/efter-billeder.

Få ændret kostvanerne I underbevidstheden

Med hypnose i et vægttabs-forløb vil du opleve et effektivt vægttab uden den såkaldt yo yo-vægt, hvor vægten konstant går op og ned.
Dette undgår du, da vi sammen arbejder med din underbevidsthed. Det er nemlig din underbevidsthed, som styrer, hvad du gør, og hvad du føler på alle tidspunkter i døgnet.

Med hypnosen vil vi gå ind og ændre dine vaner, så du kan komme i mål med din drøm om varigt vægttab.